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標簽︰ 更(geng)新日(ri)期︰2020-03-26

  寶(bao)寶(bao)到了(liao)六(liu)個(ge)月以後,慢慢地進入了(liao)味覺(jue)敏感期,這時添加一些(xie)輔(fu)食,不(bu)僅(jin)可以補充營養,還能有效地鍛煉(lian)寶(bao)寶(bao)的味覺(jue)能力(li)。下面為大家(jia)介紹十種適合六(liu)個(ge)月以上寶(bao)寶(bao)喝(he)的果汁,營養又(you)美味!

  1,【哈密瓜雪梨汁】

  

  材料︰哈密瓜85克,雪梨50克,涼(liang)開水、蜂蜜適量

  做法︰1,哈密瓜去皮去瓤(rang)切小塊、雪梨去皮切小塊。

  2,將雪梨、哈密瓜塊放入果汁機(ji),再加入涼(liang)開水與少量蜂蜜,開機(ji)攪拌(ban)至(zhi)均勻即(ji)可。

  功效︰哈密瓜維生(sheng)素(su)C含量較高,有消暑清(qing)熱、生(sheng)津止渴(ke)的作用,雪梨富含縴維素(su),可促進幼兒消化(hua)。

  溫馨提示︰哈密瓜性涼(liang),雪梨促消化(hua),寶(bao)寶(bao)不(bu)宜(yi)吃太(tai)多,以免引起腹(fu)瀉。

  2,【蜜桃隻果汁】

  

  材料︰蜜桃60g,隻果100g,涼(liang)開水適量

  做法︰蜜桃洗淨去核去皮,切成小塊。隻果洗淨去皮,核。切成薄片。蜜桃yao)?還湃胝zha)汁機(ji),加入涼(liang)開水,開機(ji)打勻即(ji)可。

  功效︰此飲品富含維生(sheng)素(su)、鐵(tie)、鋅(xin)、磷等營養元素(su),有利于增強幼兒抵抗力(li)與健康(kang)。

  3,【黃瓜楊桃汁】

  

  材料︰黃瓜100g,楊桃60g,蜂蜜,涼(liang)開水適量

  做法︰黃瓜洗淨去皮,切成小塊備用;楊桃洗淨去掉硬邊,切丁(ding)。榨(zha)汁機(ji)里(li)放入黃瓜塊、楊桃丁(ding)、涼(liang)開水、少許(xu)蜂蜜。開機(ji)攪拌(ban),打成汁即(ji)可

  功效︰富含維生(sheng)素(su)E與膳食縴維素(su),有防止寶(bao)寶(bao)便秘(mi)的功效。

  4,【隻果獼猴桃汁】材料︰獼猴桃80g,隻果100克,涼(liang)開水適量

  做法︰獼猴桃洗淨去皮,切片。隻果洗淨,去皮、核,切丁(ding)備用。獼猴桃yao)?還湃虢漣ban)機(ji),成汁倒出即(ji)可。

  功效︰獼猴桃有止渴(ke)通便的作用,可有效治療(liao)寶(bao)寶(bao)腹(fu)瀉嘔(ou)吐等,隻果含有的鋅(xin)幫助寶(bao)寶(bao)消化(hua)。

  溫馨提示︰食用獼猴桃汁後不(bu)能立即(ji)喝(he)牛(niu)奶或母乳,以免食物相克引起寶(bao)寶(bao)腹(fu)瀉。

  5,【山藥藍莓(mei)汁】

  材料︰山藥90g,藍莓(mei)50g,涼(liang)開水,蜂蜜適量

  做法︰山藥去皮切xin)椋 鹿人 討罄壇觥@遁mei)洗淨備用。取榨(zha)汁機(ji),放入山藥、藍莓(mei)、涼(liang)開水、蜂蜜。開機(ji),攪拌(ban)30秒,關機(ji)上下搖(yao)勻,再開機(ji)打至(zhi)均勻即(ji)可。

  功效︰山藥不(bu)僅(jin)是可口(kou)的食材,還是強健脾胃的一味中藥材,小兒喝(he)山藥汁可以增強脾胃fu)δ埽 雜諂?覆bu)太(tai)好的寶(bao)寶(bao)很有幫助。

  

  6,【香蕉雪梨汁】

  

  材料︰香蕉90g,雪梨80g,蜂蜜涼(liang)開水適量

  做法︰熟(shu)香蕉剝皮,將果肉切片。雪梨洗淨去皮、核,切成丁(ding)。香蕉片和雪梨丁(ding)一起放入果汁機(ji),加入適量涼(liang)開水,少許(xu)蜂蜜。開機(ji)打成果汁即(ji)可。

  功效︰熟(shu)香蕉有潤腸作用,可為寶(bao)寶(bao)通腸胃,清(qing)宿便,排腸毒。

  溫馨提示︰不(bu)能使用生(sheng)香蕉做果汁,不(bu)能起到通便潤腸通作用。

  7,【隻果草莓(mei)汁】

  

  材料︰隻果90g,草莓(mei)65g,涼(liang)開水適量

  做法︰隻果洗淨去皮去核、切丁(ding),草莓(mei)洗淨備用。將隻果丁(ding)、草莓(mei)放入榨(zha)汁機(ji)攪拌(ban),至(zhi)完全混合即(ji)可。

  功效︰有益于寶(bao)寶(bao)的血管和神(shen)經系di)撤 氡=使寶(bao)寶(bao)的皮膚更(geng)加嬌(jiao)嫩可人,看起來活力(li)滿滿。

  8,【雪梨蓮子you) /strong>

  

  材料︰蓮子15g,雪梨120g,涼(liang)開水蜂蜜適量

  做法︰蓮子剝皮去掉蓮心(xin),用熱水將蓮子泡開。雪梨洗淨去皮,切成薄片。將蓮子you)├娣湃虢漣ban)機(ji),加溫熱水,少許(xu)蜂蜜打至(zhi)均勻即(ji)可。

  功效︰蓮子可以清(qing)熱瀉火,可有效治療(liao)小兒感冒。

  9,【西(xi)瓜隻果汁】

  

  材料︰西(xi)瓜120g,隻果50g,涼(liang)開水少量

  做法︰西(xi)瓜切小塊去籽,隻果洗淨去皮去核切丁(ding)。取果汁機(ji),放入西(xi)瓜塊和隻果丁(ding),加涼(liang)開水,攪拌(ban)40秒搖(yao)勻,再攪拌(ban)一會(hui)兒即(ji)可。

  功效︰有助于清(qing)除寶(bao)寶(bao)體內有害物質,改善寶(bao)寶(bao)的新陳代謝。

  溫馨提示︰西(xi)瓜性寒,寶(bao)寶(bao)不(bu)宜(yi)食用太(tai)多。此外(wai),腸胃fu)δ懿bu)好的寶(bao)寶(bao)最(zui)好不(bu)要食用,以免引起腹(fu)瀉腹(fu)痛(tong)等癥(zheng)狀。

  10,【火龍(long)果西(xi)柚(you)汁】

  材料︰火龍(long)果100g,西(xi)柚(you)50g,涼(liang)開水適量,蜂蜜少許(xu)

  做法︰火龍(long)果剝皮切丁(ding)備用,西(xi)柚(you)剝皮掰成小塊。將火龍(long)果西(xi)柚(you)依次放入榨(zha)汁機(ji),加入適量涼(liang)開水,蜂蜜,開機(ji)攪拌(ban)均勻即(ji)可。

  功效︰西(xi)柚(you)含有豐(feng)富的維生(sheng)素(su)C與鐵(tie)、磷、鉀等rang)笪鎦剩 欣諤岣弒bao)寶(bao)身(shen)體抵抗力(li)與排毒功能。火龍(long)果淡淡清(qing)甜怡人,很適合寶(bao)寶(bao),利于提高寶(bao)寶(bao)食欲。

  總(zong)的來說,以上果汁對寶(bao)寶(bao)們來說健康(kang)又(you)美味,寶(bao)媽們可以自己在家(jia)嘗試一下~但是小編需要提醒您的是,果汁雖好,只(zhi)能當做輔(fu)食,是不(bu)能代替母乳和其(qi)他幼兒乳制品的哦ding)/p>

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